超大盛りインスタント焼きそばを食べた

１０８１キロカロリー。

その他に、コンビニおにぎり３個（１個あたり約１７０キロカロリー）

その他に、デザート（２６９キロカロリー）×２個

これだけを夕食に食べた。

合わせて２１２９キロカロリー

さすがに食べ過ぎだ。

もう暴飲暴食を武勇伝にしたり、ジャンクフード好きを自慢したりする年齢じゃない。

体にやさしい物を、ほんの少しだけ食べる。それを心がけよう。

組込データ

{
  "飲酒量": [
    {
      "日付": "2022-10-24",
      "種類": "ビール",
      "度数%": 5.5,
      "容量ml": 500,
      "数": 2
    },
    {
      "日付": "2022-10-24",
      "種類": "ビール",
      "度数%": 6,
      "容量ml": 500,
      "数": 1
    }
  ]
}

2022-10-24 23:09